Côte d’Opale -COACH EN GESTION DU STRESS du 25/07 au 30/07
FORMATION RESIDENTIELLE de 6 jours AVEC IFAPME
Programme – 40h :
Notre formation résidentielle de 6 jours, intensive, théorique et pratique vous permettra de mieux accompagner vos clients ou vos patients en leur permettant d’identifier le burnout, éviter la fatigue, prévenir l’épuisement, sortir de l’état dépressif dû au stress, de remonter leur énergie vitale. Ce programme, en lien avec la médecine intégrative allie la théorie et la pratique relatives à la pleine conscience et à la psychologie positive. Nous avons choisi de réaliser cette formation dans un cadre idéal pour apprendre mais aussi pour pratiquer la détente, la respiration et la marche. En déconnectant de votre quotidien et en faisant, bien sûr, le plein d’énergie, l’intégration sera facilitée.
Au cœur de la Côte d’Opale, à proximité du Cap Blanc, nous vous accueillons dans le magnifique corps de ferme du Bas Buisson. A la campagne, près de la mer, dans des gîtes labellisés 3 épis, dans une ambiance sympathique, détendue et conviviale.
Formatrice
Patricia Houbar est infirmière spécialisée en prévention santé et en énergétique chinoise, maître de stage pour l’université de Liège « formation des adultes », elle forme des consultants en life coaching et en massothérapie.
Public
Tout public intéressé par la problématique du stress. La priorité pour le logement est donnée aux personnes s’inscrivant à la formation. Vous pouvez également être accompagné d’une personne qui partage les repas, les pauses et la promenade quotidienne.
La priorité pour le logement est donnée aux personnes s’inscrivant à la formation. Vous pouvez également être accompagné d’une personne qui partage les repas, les pauses et la promenade quotidienne.
Droit d’inscription
Prix pour la formation : 995€
995 € tout inclus sur base d’une chambre double.
Pour la formation : 495 € par personne
Pour la formule logement + repas et boissons (eau et vin) 500€ en chambre double ou 580€ en chambre single. La formule logement doit être réservée auprès de Patricia Houbar : 0497/72 60 56 ou patriciahoubar@yahoo.fr
Programme complet
Vos cours théoriques « Gestion du stress » :
- Identification du stress, des pertes d’énergies, des progressions et des solutions
- Psychologie positive, comment transformer les émotions négatives et les ressentiments
- Médecine chinoise : méridiens et point spécifiques antistress et antifatigue.
- Les cinq clés de l’énergétique chinoise pour remonter l’énergie vitale.
- La cuisine énergie selon la médecine chinoise
Vos ateliers pratiques « Energie vitale » :
- L’aromathérapie pratique selon la médecine chinoise adaptée à la récupération d’énergie
- Automassage et massage selon la médecine chinoise
- Méditation, relaxation et pleine conscience
- Stretching et étirement des méridiens
- Marche consciente, respiration et cohérence cardiaque
Notre programme de formation se veut également ludique :
les ateliers de massage avec les pierres choisies sur la plage, la méditation dans la nature, les ateliers créatifs pour booster la santé et bien sûr la découverte des produits du terroir en phase avec la cuisine énergie.
Objectifs de la formation
L’objectif principal : aider vos clients et vos patients à lutter contre le stress et à remonter leur énergie vitale.
Nous alternerons les formations et ateliers sur trois axes : bien dans sa tête, bien dans son corps, bien dans son environnement.
Bien dans sa tête
Vous utiliserez des outils spécifiques
- Questionnaires
- Mind mapping
- Outils de la psychologie positive
- Identification et transformation des émotions
- Développement de la zen attitude
Bien dans son corps :
Vous pourrez conseiller vos clients
- Automassage et massage antistress et des points d’énergie
- Utilisation des pierres chaudes aux endroits spécifiques pour rééquilibrer l’énergie
- Méditation, visualisation
- Stretching et étirement des méridiens
- Relaxation
- Aromathérapie
- L’alimentation et les boissons qui amènent l’énergie vitale
- La marche avec la cohérence cardiaque
Bien avec son environnement :
Vous pourrez animer des ateliers
- Marche consciente
- Pleine conscience des cinq sens :
- Ouïe : les bruits de la nature.
- Vue : la merveilleuse côte d’Opale, les jardins et les petites choses du quotidien
- Goût : la cuisine énergie entre terre et mer
- Toucher : le mouvement, la relaxation, la marche
- Odorat : redécouvrir les odeurs, l’olfactothérapie, l’air de la mer, les épices, les plantes.
- Psycho-décoration pour booster son énergie
.
Dates :
6 jours en résidentiel, du vendredi 25 juillet à 10h au dimanche 30 juillet 2021 à 14h
Renseignements
Pour le contenu de la formation et le logement :
Patricia Houbar : 0497/ 72 60 56 patriciahoubar@yahoo.fr
Pour les renseignements adminstratifs et inscriptions :
Centre IFAPME Liège : 04/229.84.60 formation.continue@centreifapme.be
INFORMATIONS PRATIQUES
Date d’arrivée
Du 25 au 30 juillet 2021
Nous vous attendons à 10 h (formation à 11h)
En option
Vous pouvez loger la veille au prix de 40 € pour le souper plateau fromages régionaux, la nuit et le petit-déjeuner, dans ce cas nous vous attendons entre 17H et 18H.
Date de départ
Le départ est prévu après le lunch le dernier jour vers 14h.
Notre offre inclut
La formation résidentielle 6 jours et 5 nuits, avec tous les repas et les boissons (café/thés/soft en journée et apéritif/vins en soirée), le logement, les balades, la formation et l’accompagnement pendant tout le séjour
Non compris
Les entrées de musée, les consommations extérieures.
Capacité
Groupe de max 14 personnes.
Les chambres sont prévues pour 2 personnes. Single sur demande et en fonction des disponibilités.
Animaux de compagnie
Non admis
Lieu du séjour
« Le Bas buisson », 62340 Bonningues les Calais. www.lebasbuisson.com
Accès
Autoroute A16-Sortie n°39-Bonningues les Calais-Suivre les indications-plaque « Le Bas Buisson » (vous devez passer une zone « déchèterie », suivre une route le long de l’autoroute et prendre un petit chemin vers la ferme-vous trouverez une plaque Femmes d’Aujourd’hui à l’entrée de la ferme).
Parking
Aisé, gratuit et privé devant les gîtes.
A prévoir
Tenues relax, chaussures d’intérieur, des sandales et ou des bottes, des baskets ou des chaussures de marche, 1 petit sac à dos, un vêtement coupe-vent et un vêtement pour la pluie (un bonnet ou cache oreilles, des gants pour les frileux), des draps de bain pour votre toilette, la literie 1 ou 2 personnes (taie, drap lit et drap matelas), crayons de couleur et/ou marqueurs, quelques magazines, ciseaux et colle.
S’inscrire
Contactez-nous directement pour vous inscrire :
Les documents de séjour vous seront transmis par mail ou courrier.
Conditions d’annulation : cette offre est non annulable et modifiable sur demande.
Assurance : Vous êtes sous couverture d’assurances personnelles (RC familiale ou autre). L’organisateur prend toutes les précautions nécessaires pour adapter les balades et activités en fonction des participants mais décline toute responsabilité en cas d’accident, de chute et de maladies.
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